何度もここで迷うので手順をメモしておく

【ファイル削除】
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1.「Finder」を開く
2.メニューから「移動」を選択
3.キーボードの[option]キーを押しっぱなし
　「移動」の一覧に「ライブラリ」が表示される
4.「ライブラリ」をクリック（[option]キーは押しっぱなしでクリック）
5.フォルダ[Developer]を選択
6.検索窓で使用しているsqliteファイルを検索

7.出てきたファイルを削除
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これは私のやり方ですが、
現在使用しているSqliteのファイルを更新した場合
【Xcode】
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1.Xcodeのツリー上からSqliteファイルを右クリック
2.「Delete」を選択
3.「Remove Reference」を選択
4.「Resource」フォルダを右クリック
5.「Add Files to …」を選択
6.sqliteファイルを選び直す
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もっといい方法があったら教えてください！